Descrição

COMPLEXO B

As vitaminas do Complexo B são essenciais para a saúde do cérebro e de todo o sistema nervoso, ajudam na formação dos neurotransmissores, que são os mensageiros químicos do sistema nervoso.

Estas vitaminas são hidrossolúveis, logo os excessos são eliminados pela urina, não são armazenadas no organismo e devem ser renovadas com regularidade por meio dos alimentos ou dos suplementos.

As maiores carências destas vitaminas aparecem nos idosos, em estado de stress físico e psíquico, em mulheres que tomam contracetivos orais, em todas as pessoas que tenham uma dieta desequilibrada, causando estados de desânimo, fadiga e stress.

As vitaminas servem de coenzimas de muitas reações químicas no metabolismo dos açúcares, nas funções digestivas (regulando o colesterol), descamação da pele, edemas, insónias, cefaleias, depressão, náuseas, esteatorreia, palpitações, palidez, disfunções neurológicas e hematológicas do tipo anemia megaloblástica.